Schoßraumzentrierte Körperarbeit
Einzelsessions und Retreats am Wald von Fontainebleau
In meinen Sessions darfst du dich fallen lassen. Ich begleite dich mit meinen Händen, mit Atem und mit viel Zeit zurück in die Verbindung zu deinem Bauch, deinem Becken und deinem Schoßraum. Wir laden Ruhe, Wärme und Lebendigkeit in deinen Körper ein, damit dein Yin sich wieder füllen kann.
Die Arbeit wirkt körperlich, emotional und energetisch. Wir folgen deinem Gewebe, deinem Atem und dem, was dein Körper gerade erzählen möchte. Einen festen Ablauf gibt es nicht. Jede Begleitung stimme ich ganz auf dich ab, damit du dich wirklich gesehen fühlst und die Veränderung, die du dir wünschst, tief und nachhaltig in deinem Körper ankommt.
„Dein Bauch erinnert sich an alles.Und er darf wieder weich werden.”
Was in meinen Händen zusammenkommt
Chi Nei Tsang ist die traditionelle chinesische Bauchmassage. Mit sanfter und tiefer Berührung arbeiten wir mit deinem Bauch und deinen Organen. In der chinesischen Medizin tragen unsere Organe auch unsere Gefühle, und dort darf sich lösen, was lange festgehalten wurde.
Tuina ist die manuelle Körperarbeit der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie folgt den Meridianen, bringt dein Qi wieder in Fluss und löst Spannung im ganzen Körper.
Emotional Release bekommt in meiner Arbeit seinen Raum, wenn unter meinen Händen Gefühle aufsteigen. Tränen, Wut, Zittern oder ein tiefer Seufzer dürfen da sein. Ich begleite dich sicher hindurch, damit dein Körper loslassen kann, was er lange gehalten hat.
Atemarbeit verbindet alles. Dein Atem darf tiefer sinken, bis in den Bauch und ins Becken, in deinem Tempo und ohne Druck.
Alles, was ich tue, ist schoßraumzentriert. Der Schoßraum ist unser Mittelpunkt, und wir arbeiten trotzdem mit deinem ganzen Körper.
Was diese Arbeit ist
Diese Arbeit ist tiefe, begleitende Körperarbeit. Sie ist keine Wellnessmassage, die du einfach über dich ergehen lässt, und sie ersetzt keine Psychotherapie. Wir bleiben die ganze Zeit im Kontakt. Du spürst hin, du darfst sagen, was du brauchst, und gemeinsam entscheiden wir, was für dich gerade stimmig und wichtig ist.
Wobei ich dich begleiten kann
Frauen kommen zu mir mit körperlichen Themen und genauso mit emotionalen. Oft hängt beides zusammen.
Körperlich, zum Beispiel bei:
- schmerzhafter oder unregelmäßiger Menstruation
- Spannung und Verhärtung in Bauch und Becken
- Blähungen, Bauchschmerzen und Verdauungsbeschwerden
- Narben im Bauchraum, etwa nach einem Kaiserschnitt
- hormonellen Schwankungen und in den Wechseljahren
- im Wochenbett und in der Zeit danach
Emotional, zum Beispiel bei:
- Erschöpfung und dem Gefühl, innerlich leer zu sein
- innerer Unruhe und einem Nervensystem, das kaum zur Ruhe kommt
- dem Gefühl, von deinem Körper getrennt zu sein
- Scham und Schuld, die sich im Körper festgesetzt haben
- Gefühlen, die lange keinen Platz hatten
- nach belastenden Erfahrungen
„Dein Schoß braucht keine Leistung.
Er braucht Wärme, Zeit und Hände, die zuhören.”
Einzelsessions
Zeit für deinen Körper
- Eine Session dauert zwei bis drei Stunden.
- Meine Praxis liegt in der Nähe von Fontainebleau, etwa eine Autostunde südlich von Paris.
- Vor deiner ersten Session füllst du einen Fragebogen aus, damit ich weiß, wo du stehst. Deine Angaben behandle ich streng vertraulich.
- Deine erste Session beginnt mit einem Kennenlernen. Wir sprechen über deine Geschichte, darüber, was dich zu mir führt, und darüber, was du dir wünschst. Danach arbeiten wir schon mit deinem Körper. Wenn du magst, führen wir das Gespräch vorab online, dann bleibt vor Ort mehr Zeit für die Körperarbeit.
- Du kannst eine einzelne Session buchen oder mehrere hintereinander, ganz so, wie es für dich stimmt.
- Dein Körper und dein Nervensystem bestimmen das Tempo. Bei mir gilt immer Sicherheit vor Intensität. Manchmal heißt das, langsamer zu gehen, als du es dir vorgestellt hast, oder an einem Tag kaum mit Berührung zu arbeiten. Genau darin liegt die Tiefe.
Wann diese Arbeit nicht oder nur bedingt möglich ist
- wenn du eine Spirale trägst
- in der Schwangerschaft
- bei akuten Entzündungen oder Fieber
- kurz nach einer Operation im Bauchraum
- bei einem Bruch im Bauchbereich, etwa einem Leistenbruch
- bei einer laufenden Krebsbehandlung oder Thrombose
Retreats
Lass dich nähren.
Wenn du tiefer gehen möchtest, kannst du auch für einen oder mehrere Tage zu mir kommen. Dann arbeiten wir am und im Wald von Fontainebleau, zwischen alten Bäumen und Felsen, ganz naturverbunden. Diese Tage sind schoßraumzentriert, weich und sanft. Du wirst mit Körperarbeit begleitet und mit Essen genährt, das sich an den fünf Elementen der chinesischen Medizin orientiert. Du darfst empfangen, ruhen und dich von innen wieder auffüllen lassen.
So kommst du zu mir
Alles beginnt mit einem kostenfreien Connection Call. Wir lernen uns kennen, und gemeinsam schauen wir, was du gerade brauchst. Vielleicht ist es eine einzelne Session, vielleicht mehrere oder ein Retreat am Wald.
