Der Flow ÜbungsGuide – Teil 2

In dem heutigen teil deines Flow ÜbungsGuides möchte ich dir eine wunderbare Qi Gong Übung vorstellen. Es handelt sich um eine meiner Lieblingsübungen, denn sie sorgt dafür, dass ich alle unnötigen Gedanken loslassen kann und ich ganz bei mir sein kann.

Du kannst diese Übung beliebig oft wiederholen und immer dann, wenn du das Gefühl hast, du brauchst einen Moment der Stille, wo du alle unnötigen Gedanken loswerden möchtest.