Warum ist “Achtsamkeit” so modern?

Warum ist “Achtsamkeit” so modern?

Achtsamkeit. Das Wort ist derzeit in aller Munde. Jeder scheint auf diesen Zug mit aufspringen zu wollen und so manch einer mag es sicher nicht mehr hören wollen. Warum ist dieses Wort momentan so modern? Versetzen wir uns mal in eine Zeitmaschine, die nun 20 Jahre...
In der Ruhe liegt die Kraft!

In der Ruhe liegt die Kraft!

Wie in so vielen Volksmund Aussagen steckt auch in diesem sehr, sehr viel Wahrheit. In der Ruhe liegt die Kraft Durch den Stress und die Hektik des Alltages und durch die Tatsache, dass wir meistens mehrere Dinge gleichzeitig versuchen zu erledigen, vergessen wir...
Kann ein Training zu Hause sinnvoll sein?

Kann ein Training zu Hause sinnvoll sein?

Wissenschaftliche Untersuchungen belegen schon seit langem, dass wer sich bewegt hat weniger Rückenbeschwerden.   Die meisten Menschen sind sich bewußt, dass Sport gesund ist und ihnen gut tut. Sport trägt weiterhin dazu bei, dass wir Stress abbauen können und besser...